Ganzkörper Workout

Effektives Ganzkörpertraining für Oberkörper, Bauch, Rücken und Beine.

Teilnehmen kann jeder: ganz egal ob Mann oder Frau.

Je nach Teilnehmerzahl und Fitnesslevel variiert das Training zwischen:

• Bauch, Beine, Po

• Zirkeltraining

• Fatburn Einheiten

• HIIT/Tabata

• Cross Fit

Während des Trainings nutzen wir unser eigenes Körpergewicht und kleinere Gewichte. Ein gutes Grundfitnesslevel erleichtert den Einstieg in den Kurs.

Wann, Wo & Wer

Sie sind herzlich zum unverbindlichen Probetraining eingeladen.

Um vorherige Anmeldung bei der Kursleitung wird gebeten!
 

Trainingszeit: dienstags von 19:00 bis 20:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Witterschlick