Turnerbund 1906 Witterschlick e.V.
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Qigong für Männer und Frauen (ab 16 Jahren)

In diesem fortlaufenden Kursus erlernen die Teilnehmer/-innen unter Anleitung der Pädagogin und Qigong-Lehrerin Eva Siegmund die 18 Bewegungen des Shibashi Qigong, einer besonders für Anfänger und für jede Altersgruppe sehr eingängigen Form der chinesischen Bewegungskunst.

Shibashi ist der chinesische Ausdruck für die Zahl 18 und steht für die 18 verschiedenen Figuren aus dem Bereich des Taijiquan und Qigong, die in dieser Form enthalten sind. Begleitet von Atemübungen, die zur Beruhigung und gleichzeitigen Stärkung des Organismus führen, werden durch die Abläufe körperliche Blockaden gelöst, der Kreislauf harmonisiert und es wird für seelisch-geistige Revitalisierung gesorgt. Ein erster Eindruck kann durch dieses Video hier gewonnen werden. Es zeigt den kanadischen Qigong-Meister Wing Cheung bei der Praxis des Shibashi (Set I).

Die Kursstunde wird jeweils um weitere Anregungen u.a. aus dem Bereich der Achtsamkeitsmeditation ergänzt. Mit diesem Angebot erweitert der TBW sein Angebot im Bereich Qigong und Taijiquan. Auch in den Kursen am Donnerstag sind noch einzelne Plätze frei (Kinder: 18-19 Uhr, Erwachsene: 19:15-20:30 Uhr, Taiji Waffenformen: 20:30-21:30 Uhr).

 

Wann, Wo & Wer
Trainingszeit dienstags, 19.00 bis 20.15 Uhr
Trainingsort Sportlerheim am Sportplatz Witterschlick
Übungsleitung Eva Siegmund M.A.

Sie sind herzlich zum unverbindlichen Probetraining eingeladen.
Um vorherige Anmeldung bei den Kursleiter/innen wird gebeten!

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