Turnerbund 1906 Witterschlick e.V.
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Rücken-Fit

Mit gezieltem Fitness-Training kann man wirksam die eigene Gesundheit unterstützen!


Besonders gegen Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness und Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser Sie trainiert sind, desto leichter fallen Ihnen auch körperliche Belastungen im Alltag und Beruf.
Wenn Sie sich und Ihrer Gesundheit also etwas Gutes tun wollen, dann nehmen
Sie doch an unserem neuen Kursprogramm „Rücken-Fit“ teil:

  • unter Anleitung durch qualifizierte Übungsleiterin
  • Rückenbeschwerden vorbeugen
  • gezielte Übungen und Bewegungsformen
  • Bewegung in der Gruppe
  • Ausgleich von Bewegungsmangel im Alltag und
  • Muskelaufbau


Der Kurs ist ausgerichtet für Menschen, die noch nicht oder lange keinen Sport betrieben haben. Er ist nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr körperlich belasten können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.


Lediglich eine Matte, etwas zu trinken und sportliche Kleidung sind mitzubringen. Wenn gewünscht, sind Umkleidemöglichkeiten vor Ort vorhanden.
Sind Sie interessiert? -  Dann machen Sie mit, Sie sind herzlich willkommen!

Wann, Wo & Wer
Trainingszeit donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr
Trainingsort Turnhalle Witterschlick
Übungsleitung Alexandra Fröbus

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