Turnerbund 1906 Witterschlick e.V.
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Rücken-Fit

Mit gezieltem Fitness-Training kann man wirksam die eigene Gesundheit unterstützen!
Besonders gegen Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness und
Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser Sie trainiert sind, desto leichter fallen
Ihnen auch körperliche Belastungen im Alltag und Beruf.
Wenn Sie sich und Ihrer Gesundheit also etwas Gutes tun wollen, dann nehmen
Sie doch an unserem neuen Kursprogramm „Rücken-Fit“ teil:

  • unter Anleitung durch qualifizierte Übungsleiterin
  • Rückenbeschwerden vorbeugen
  • gezielte Übungen und Bewegungsformen
  • Bewegung in der Gruppe
  • Ausgleich von Bewegungsmangel im Alltag und
  • Muskelaufbau

Alexandra Fröbus ist bereits seit über 12 Jahren lizenzierte Übungsleiterin und
seit Sommer 2010 Inhaberin der 2. Lizenzstufe „Bewegung & Haltung“. Die
erworbene Lizenz ist spezifisch auf den hier angebotenen Kurs „Rücken-Fit“
ausgerichtet.
Der Kurs ist ausgerichtet für Menschen, die noch nicht oder lange keinen Sport
betrieben haben. Er ist nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder
herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr körperlich belasten
können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Lediglich eine Matte, etwas zu trinken und sportliche Kleidung sind
mitzubringen. Wenn gewünscht, sind Umkleidemöglichkeiten vor Ort
vorhanden.
Sind Sie interessiert? -  Dann machen Sie mit, Sie sind herzlich willkommen!

 

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

 

Alexandra Fröbus

E-Mail: alexandra.froebus@tb-witterschlick.de

Wann: donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Turnhalle Witterschlick
Übungsleiterin: Alexandra Fröbus

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